Como se sabe la celulitis afecta, en mayor o menor grado, a más del 90% de de mujeres después de la pubertad. Podemos encontrar distintos grados de celulitis, dentro de la más común de ellas la celulitis esclerótica, o también conocida como piel de naranja.
Se implementa el término “celulitis” para describir los depósitos de grasa que están debajo de la piel que causan los hoyuelos de las caderas, los muslos, las nalgas y también en el abdomen.
La condición de Celulitis nos afecta casi exclusivamente a nosotras las mujeres ya que raramente se presenta en los hombres.
Por otro lado a diferencia de lo que se cree, la celulitis no guarda relación alguna con la obesidad. La misma es encontrada tanto en personas con sobrepeso como en personas delgadas.
El mercado ofrece diversas maneras de combatir la celulitis y en la mayoría de los casos, estos métodos no funcionan. Tanto cremas, masajes o cualquier otro tipo de terapia de eliminación de celulitis no brindan resultados satisfactorios.
Diversos factores son los que causan la celulitis. Destacamos como más importante es el factor hormonal. Los cambios hormonales provocados en la pubertad, en el embarazo, la menopausia o cuando se comienzan a consumir pastillas anticonceptivas. Las hormonas regulan los cambios en el flujo de sangre, drenaje linfático, grasa y tejido conectivo que provocan la formación de la celulitis.
El sedentarismo es una causa muy importante también, no sólo provoca la aparición de la celulitis sino que empeora su aspecto con el correr del tiempo.
También la celulitis afecta a las mujeres delgadas, pero el aumento de peso, una dieta inadecuada y el consumo insuficiente de agua también provocan este indeseado aspecto de la piel.
Cuando envejecemos, vamos perdiendo la densidad y tonalidad del tejido conectivo, que hace que la celulitis sea más visible y flácida.
Dicho esto y sabiendo qué es lo que provoca la celulitis, te daré algunos pequeños consejos para que evites que aparezca, y que disminuyas o evites que esta empeore.
Tener una dieta equilibrada, sin mayores excesos y con un consumo abundante de agua. Se recomienda beber 3 litros de agua por día como mínimo. El agua mejora la elasticidad de la piel y hará que se vea más tensa y con un aspecto más joven.
Implementar una rutina de ejercicios es muy recomendable para que puedas deshacerte de tu celulitis. Si no estas acostumbrada a los ejercicios , comienza con caminatas diarias de no menos de 20 minutos. A medida que vayas progresando, deberías ir aumentando la duración de las caminatas, y aumentando su intensidad.
Una vez que ya hayas entrado en el “ritmo de la ejercitación”, te recomiendo que comiences a hacer ejercicios de resistencia y ejercicios cardiovasculares.
Eso te ayudará a quemar grasas, a tonificar tus músculos, y a reducir la celulitis de tu cuerpo.
Si está cansada de perder dinero en estafas y de esconderse por su celulitis, entonces es el momento de transformar la piel de su cuerpo y los hoyuelos en una piel tonificada, lisa y sexy…
Puede comenzar a reducir su celulitis hoy mismo con “Celulitis Nunca Más“. y serás desde hoy la mujer que nunca tendrá celulitis.
